Bij sportschool Hoofddorp krijg je iedere keer een andere soort training. De trainingen worden speciaal afgestemd op jouw doelen die je wilt bereiken. Doordat de training iedere keer anders is en steeds uitdagend is, blijft het leuk om te trainen. De personal trainer zorgt ervoor dat de trainingen continu op niveau zijn. Hierdoor wordt je iedere keer een stukje fitter, het niveau gaat ook langzaam omhoog als je al langer sport. Als je net begint met sporten dan is de houding heel belangrijk. Met een goede houding kan je een oefening namelijk vaker uitvoeren. De personal trainer let goed op de houding en corrigeert waar nodig, op een gegeven moment zul je uit jezelf de juiste houding aannemen. Een goede houding zorgt er ook voor dat je geen last van je gewrichten krijgt. 

Wat is Crossfit?

Bij sportschool Hoofddorp wordt vaak een crossfit training gegeven. Veel mensen hebben er al wel eens van gehoord, maar weten nog niet precies wat het is. Crossfit is een training voor je gehele lichaam. Bij deze training wordt er een combinatie gemaakt tussen kracht, cardio en gymnastiek. Door deze manier van trainen blijft jouw lichaam perfect in balans. Ook werkt deze manier van trainen heel goed om snel veel af te vallen. Tijdens een crossfit training doe je vaak eerst trainingen die goed zijn voor je kracht. Later in de training doe je weer cardio en gymnastiek. Gedurende de hele training worden deze stijlen van sporten afgewisseld.